由于居室是人主要的生活环境，室内空气品质的好坏直接关系到人的舒适和健康状况，所以有些健康状况可作为室内空气品质问题的指示器，特别是这些症状如果是在迁入新居，或者是重新装修的房子、或者是在家里使用了其他喷剂产品后出现的。
如果认为某种疾病可能跟家居环境有关，可以找当地的除甲醛机构进行咨询，看看这些症状是否是由室内空气污染引起的。如果出现的某种症状随着人离开房间而减弱或消失，随着人返回房间而又出现的，应该可以判断，室内空气污染是产生这种症状最直接、只有可能的原因。
另外可以判断居室是否已经出现或者可能会出现空气品质问题的方法，是识别潜在的室内空气污染源。尽管这些污染源并不一定意味着就会出现室内空气品质问题，但知道潜在污染源种类和数量，却是评价室内空气品质的重要步骤。
最后还有一种判断室内空气品质的方法，可通过看一看人的生活方法和活动情况，因为人类的活动也是室内空气污染的来源之一；找一找居室内通风不良的征兆，如窗户或墙体上潮湿、空气有异味或发臭、放书或鞋子的地方发霉等。为了辨别家里的气味，可到室外呆一会儿，然后再进入，看看两者是否有明显的差别。室内空气品质的主观评价方法主要是以人的感觉感官做为评价工具和手段，因为人长期处于建筑物内，直接感受室内的环境状况，最能反映室内空气品质的优劣。这种方法简单方便，无需专业仪器测量，但是往往会不够全面，具有一定的局限性。
